CrossFit

Tips para definir tu abdomen.

Publicado el 21 de septiembre de 2017
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La grasa de la pancita es una de las mas difíciles de eliminar, por eso muchas personas tienen una lucha interminable con esas lonjitas y poder marcar esos músculos abdominales. Pues para marcarlos no hay mayor secreto ni milagros mas que llevar una vida saludable y sobre todo ejercitarnos.
Este es el único secreto, ni maquinas de electroestimulación ni cinturones que te hacen vibrar la zona lo único que te dará resultados es tu esfuerzo, tu constancia y dedicación. Les dejo estos tips que les ayudarán a llegar mas fácil a su meta.

•Alimentación equilibrad
•De 5 a 6 comidas al día
•Cenas ligeras
•Suplementos
•Carbohidratos en la primera mitad del día
•Ejercicio cardiovascular
•Tomar agua
•Trata de siempre traer en tu bolsa snaks saludables
•Dedicación
•Constancia

Acuerdate de seguirme a través de mis redes sociales, donde les compartiré tips, rutinas, ejercicios, suplementos, accesorios y mas que te ayudarán a cumplir aún más fácil a tu propósito. #TeamDanna

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