Salud

3 Momentos clave para tomar agua #TuSaludEsNuestraPrioridad

Publicado el 03 de octubre de 2019

Te compartimos estos prácticos #HisaTips que ayudarán a que mejore tu salud y tu rendimiento en tus actividades diarias.

  1. Por la mañana
    Ayuda a activar los órganos y actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones: ayuda a proteger a las articulaciones y a que los músculos funcionen correctamente.
  2. Minutos antes de comer
    Facilita la digestión de los alimentos, mejora el tracto digestivo ya que el agua es necesaria en la disolución de nutrientes para que estos puedan ser absorbidos por la sangre y transportados a las células.
  3. Antes de ir a dormir
    Ayuda a reducir la tensión del cuerpo y comenzar a relajarse, lo que facilita que nuestro cuerpo conciba el sueño, permite que el cuerpo se relaje y recupere los nutrientes de forma natural. Lo cual provoca que descansemos mejor durante la noche y nos sintamos más alertas durante el día. 

Agradecemos la información brindada por parte de Vicente Salazar Pérez y Alejandro Higuera de la Garza.

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