¿Te has decidido a ser mejor persona, pero no sabes cómo empezar? ¿Te pones metas y no logras cumplirlas? ¿Quieres formar nuevos hábitos pero no sabes cómo deshacerte de tus viejos vicios?
Buenas noticias: primero, en algún momento todos nos hemos sentido así, y segundo, hoy el internet y la tecnología, de entre sus tantos beneficios, nos ofrecen herramientas para ayudarnos en el camino de construir la mejor versión de nosotros mismos.
Particularmente, me refiero hoy a las famosas “apps” o aplicaciones para tu celular, que como sabrás, las hay para todo: empezando por chatear, pasando por hacer compras o jugar en línea, hasta cosas más “pro” como hacer diseños digitales o editar videos.
Por supuesto, el crecimiento personal no es la excepción; tiene muchas apps para apoyarnos en el padrísimo camino de crear nuevos pensamientos y actitudes positivas, y ultimadamente, mejorar nuestro estilo de vida. Aquí te comparto 5 de mis favoritas. ¡De nada!
* SLEEP CYCLE
Sleep Cycle te va a encantar si eres de los que quieren levantarse temprano para que te rinda más el día, pero digamos que no eres una “morning person” (¡te entiendo!). Es una alarma-despertador, muy sencilla de programar, con la especialidad de que analiza tus niveles de sueño (qué tan dormido estás), y te despierta en el momento idóneo para que no batalles. ¡Estás listo/a para empezar el día!
* HEADSPACE
Seguido hablo de la importancia de mantener pensamientos positivos y de abundancia. Esta aplicación esta buenísima para los que queremos aprender o vamos empezando a practicar la meditación; básicamente te ayudará a enfocarte en lo positivo y, como su nombre lo dice, desechar ideas que no necesitas para hacer espacio a lo optimista y lo que sí es proactivo.
* HABIT LIST
Si estás procurando formar un nuevo hábito, y no estás profundizando tanto en metas a largo plazo todavía sino que simplemente quieres llevar nota de qué día estás cumpliendo y cuáles no, HABIT LIST te puede ayudar con eso. Lo malo de ésta es que por el momento sólo está disponible para iPhone.
* LIFETICK
Si quieres algo más avanzado que tomar nota de tus hábitos y acciones diarias, como ayudarte a identificar tus valores y prioridades, llevar control de tus metas a corto, mediano y largo plazo, prueba Lifetick. También tiene la opción de notas para cuando te sientas inspirada/o, y la lista bucket list para metas a futuro; está disponible Iphone y Android y hay versión gratis o pagada.
* MONEY CONTROL- GASTOS E INGRESOS
¿Nunca sabes en qué se te va la quincena? Esta herramienta te ayudará a llevar ese necesario control sobre tu dinero; ideal para empezar con lo más sencillo en finanzas personales. Puedes probar la versión gratis (perfectamente funcional) y si te va gustando puedes invertir en la de paga, que te ofrece servicios extras como hacer reportes de tus gastos en PDF y añadir en la misma app fotos de tus recibos o tickets.
No hay app perfecta si tomamos en cuenta que todos tenemos necesidades distintas y estamos en diferentes etapas de vida, pero definitivamente alguna de éstas (¡o todas!) podrían ayudarte; ¡no hay como probar por ti mism@!. Ánimo.
