Salud

LAS 4 SENDAS DEL YOGA.

Publicado el 22 de junio de 2022

 

El yoga se manifiesta como cuatro caminos principales, estos son como las ramas de un árbol o los afluentes de un río. Todos ellos tienen la misma fuente y en esencia, son todos iguales, sin embargo, en cada camino hay un enfoque distinto.

  1. KARMA YOGA. Es el yoga de la acción, el camino del servicio desinteresado. Se puede practicar en cualquier lugar y en cualquier momento donde haya un deseo de servir pues depende de la actitud, no de la acción.
  1. BHAKTI YOGA. Es el enfoque devocional del yoga, el del amor puro. Se puede practicar de diversas maneras: rezar, cantar, repetir un mantra o participando en ceremonias y rituales.
  1. JÑANA YOGA. Este es el enfoque filosófico del yoga, el yoga del conocimiento. Se practica a través de:
  • Shravana: escuchar las enseñanzas del gurú o estudiar las escrituras como los Vedas.
  • Manana: reflexión sobre las enseñanzas.
  • Nididhyāsana: meditación sobre la naturaleza de la verdad.
  1. RAJA YOGA. Este es el enfoque científico paso a paso del yoga, el del control mental. Se puede practicar a través: posturas de yoga, técnicas de limpieza, ejercicios de respiración y meditación, así como otros métodos que ayudan a controlar el cuerpo, la mente y los sentidos.

El yoga es una filosofía de vida que tiene una gran capacidad de transformarse y adaptarse a cada persona. Practica yoga regularmente y ¡Vive mejor!

Los invitamos a visitar nuestras redes sociales, en dónde podrán encontrar más información.

www.facebook.com/HisaFarma

www.instagram.com/hisafarma

Agradecemos la información brindada por parte de HISA Farmacéutica, Vicente Salazar Pérez y Alejandro Higuera de la Garza.

Los Editores

Somos una Revista Local con el objetivo de informar sobre temas de relevancia.