La salud holística se define como una forma de curación que mira a la persona en su totalidad: cuerpo, mente y espíritu.
Partiendo de este enfoque se consideran 5 áreas principales para lograr el bienestar en un nivel más profundo:
1. Bienestar físico.
Vitalidad, fuerza, resistencia y funcionalidad.
2. Bienestar mental.
Habilidades cognitivas para manejar las situaciones que se presentan.
3. Bienestar emocional.
Capacidad de reconocer, aceptar y respetar tus emociones.
4. Bienestar social.
Tener conexiones profundas con tus amigos, familia y la comunidad.
5. Bienestar espiritual.
Cómo te conectas con tu alma y el mundo que te rodea.
Estas 5 áreas de la salud holística son las que le permiten a una persona vivir cada día de la manera más saludable y feliz posible. Por lo tanto, si un área no está siento cuidada, lo más probable es que otras áreas se afecten pues el equilibrio de cada una de ellas depende de las otras. 🙌
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Agradecemos la información brindada por parte de HISA Farmacéutica, Vicente Salazar Pérez, Alejandro Higuera de la Garza y Eduardo Peña Hernández.
